Батьки знають краще... як зіпсувати твоє життя!

Токсичні батьки перетворюють життя дитини в пекло. Найсумніше, що наслідки абьюз відчуваються в дорослому житті. Людина виріс, але не позбувся дитячих травм. Що робити? Я розповім тобі про це!

батьки знають краще ... як зіпсувати твоє життя!

Звільнися від асоціацій

Якщо батьки гнобили тебе морально або фізично, це сумно. Згодом ти звикаєш до думки про те, що все твоє життя незначна. Ти не віриш в себе і страждаєш від хворобливих спогадів.

Найстрашніше - тебе не розуміють оточуючі, у яких в родині все добре. Тобі кажуть завчені стереотипи про те, що ‘батьки завжди праві’. На прийомі у психолога ти розплутувати клубок образ, але здається, що і він тебе не розуміє. А може, ти до нього навіть і не звертався (-лась).

Похмура картина, правда? Давай змінимо це прямо зараз!

1. Згадай, що ти - окрема особистість

Токсичні батьки - люди, які постійно знецінюють дитини, відносяться до нього, як до речі, ображають, принижують і б’ють. Ситуація триває навіть після того, як людина досягла повноліття. Багато хто не може зважитися переїхати від рідних, не заробляють достатньо грошей для цього. Виходить замкнуте коло: ти живеш з людьми, які ненавидять тебе… Важка ситуація!

Ставлення батьків (або одного з них) до себе ти сприймаєш, як особисту поразку. Можливо, тобі соромно за свою сім’ю або ти не уявляєш, як жити з таким вантажем. Навіть якщо вони жахливі, ти можеш відокремитися від них і психологічно, і територіально (за умови, що тобі виповнилося 18). Обов’язково займися цим питанням!

Поки ти не заробиш достатньо грошей для оренди житла, токсичні батьки будуть впливати на тебе. В таких умовах важко відчути себе нормальною людиною. Потрібно шукати будь-які адекватні можливості змінити положення. Навіть життя в общаге з усіма її мінусами може стати альтернативним варіантом на перших порах.

Якщо батьки страшно псують твою життя, не спілкуйся з ними. І не чекай схвалення оточуючих - ‘у сильного завжди безсилий винен’, як мудро зауважив Крилов в своїй байці. Це твоє право - припинити спілкування, яке руйнує тебе! Якщо є шанс підтримувати нейтральні відносини, так і роби, але все одно тримай дистанцію.

Коли немає можливості виїхати від рідних, тримай себе в безпеці. Поправ свою самооцінку незалежно від того, що вони тобі говорять. Є одне ‘але’ - не з усіма токсичними батьками можна жити! З бешкетниками і алкоголіками довго перебувати на одній території не можна. Іди від них, звертайся в поліцію, шукай підтримки у розуміючих людей!

У найбільш складному становищі опиняються підлітки, яким немає 18-ти років. Якщо ти ставишся до їх числа, спробуй знайти підтримку у інших родичів або шкільного психолога. Пошукай хорошого фахівця в Інтернеті. Дуже важливо дбати про свій стан, поки ти хоч якось залежиш від токсичних батьків.

батьки знають краще ... як зіпсувати твоє життя!

2. Віднови внутрішній світ

Звучить, як щось нереальне, так? Але ти можеш, і я в тебе вірю! Знайди цікаву роботу, займися творчістю, запишись до психолога і попрацюй над своїми травмами. Тобі нема чого тягнути їх за собою все життя!

Боляче бачити, що є сім’ї, де дітей люблять і допомагають їм, навіть коли вони давно випурхнули з батьківського гнізда… Але якщо у тебе не так, скільки ще років життя ти готовий (-а) витрачати на жалю? Адже ти можеш насолоджуватися життям і створити свою сім’ю! Ну, якщо захочеш, звичайно, і коли будеш готовий (-а). У травмованих людей з цим складності.

батьки знають краще ... як зіпсувати твоє життя!

3. Прояви адекватне байдужість

Повір, я не закликаю до жорстокості, вона ніколи не буває доречною. Але якщо батьки вішають на тебе свої проблеми, хоча твоїми ніколи не цікавилися… Ти хочеш тягнути цей тягар, втрачаючи час на тих, хто не оцінить твоїх благодіянь? Навіть якщо ти допоможеш їм, все одно залишишся для них поганим людиною.

Тому що вони тебе не люблять, а народили, тому що ‘так треба’. А чи треба заводити небажаних дітей, щоб над ними знущатися? Однозначно ні! Багато хто навіть змінюють ім’я і прізвище, щоб забути жах сімейного кошмару. Ти теж можеш так зробити, якщо від цього стане легше.

Якщо відбувається критична ситуація і вони в біді, допоможи, звичайно, ніж зможеш. У всіх інших випадках - мимо! Не корисна суєта з токсичними батьками забере у тебе останні сили.

Я бажаю тобі зцілити дитячі травми і відчути щастя. Успіхів!



ЩЕ ПОЧИТАТИ